PENYAKIT BERBAHAYA YANG BERKAITAN DENGAN PEKERJAAN

Fakta bahwa kesehatan terkait dengan pekerjaan kini semakin nyata dan jelas. Bahkan ada penyakit berbahaya yang timbul karena terkait dengan jenis pekerjaan dan tempat bekerja seseorang. Berikut adalah beberapa penyakit berbahaya dan risiko kesehatan pekerjaan yang hampir dijumpai oleh sebagian besar pekerja, seperti . 1. Turbekolosis (TBC)Para pekerja di bidang kesehatan memiliki risiko untuk terkena penyakit berbahaya ini. Hal ini berbahaya karena mereka bisa saja tertular dari pasien yang memiliki penyakit ini tapi belum terdeteksi atau belum...

Read More

KEBIASAAN YANG MEMBUAT GIGI CEPAT RAPUH

Apakah Anda menyikat gigi terlalu sering atau punya kebiasaan menggemeretakkan gigi? Segera hentikan itu dari sekarang kalau ingin gigi yang sehat. Terkadang perawatan yang terlalu ekstra justru dapat membuat gigi patah dan cepat rapuh. Hindari empat kebiasaan ini, seperti.1. Menyikat Gigi Secara BerlebihanSebagian orang menganggap kebersihan gigi berawal dari seberapa sering kita menyikat gigi. Hal itu benar, tapi menyikat gigi yang dilakukan lebih dari 2 kali dalam sehari tidak baik untuk kesehatan gigi kita."Saya sudah bertemu dengan orang-orang...

Read More

TIPS MENINGKATKAN ENERGI

 Lemah, lesu, mudah ngantuk di siang hari dan cepat lelah merupakan tanda-tanda Anda kurang energi. Lelah bisa disebabkan karena banyak hal, seperti kurang tidur, anemia, diet yang salah atau terlalu banyak mengonsumsi gula. Banyak dari Anda yang berusaha meningkatkan energi dengan mengkonsumsi kafein. Padahal kafein bukan cara sehat untuk mengatasi rasa lelah. Ini dia cara mengatasi lelah dengan meningkatkan energi. BerolahragaMenurut Healthbeat, sebuah media publikasi yang dimiliki oleh Harvard Medical school menyatakan bahwa hormone pinefrin...

Read More

TIPS SEMANGAT BERAKTIVITAS SETELAH LIBUR PANJANG

Liburan panjang akhirnya selesai, Anda pun harus kembali melakukan kegiatan seperti normal. Tetapi rasa lelah dan tak bersemangat seringkali menghampiri. Seperti yang dikutip dari healthtrick, berikut ini beberapa cara yang buat Anda bersemangat kembali ke kantor seusai liburan panjang.1. Rencanakan Acara dengan TemanKetimbang mengeluh karena harus kembali melakukan aktivitas normal, lebih baik buat acara menyenangkan bersama teman setelah jam kantor. Misalnya dengan mencoba kafe atau restoran baru. Adanya alasan itu, mungkin bisa membuat Anda...

Read More

JENIS MINYAK UNTUK KESEHATAN RAMBUT

Tidak sedikit dari Anda yang menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan rambut di salon. Tak cukup sampai di situ, Anda juga mencoba dengan membeli berbagai macam produk perawatan untuk mengatasi berbagai permasalah rambut.Sebenarnya ada cara yang lebih bisa menghemat yang Anda untuk merawat rambut, yaitu dengan menggunakan bahan alami. Terdapat tujuh minyak alami untuk kesehatan rambut yang bisa digunakan.1. Minyak LavenderMinyak lavender merupakan salah satu minyak alami terbaik untuk rambut. Selain wangi, minyak ini juga dapat membuat...

Read More

TPS MENCEGAH KAKI KRAM

Kekakuan pada betis yang lebih dikenal dengan kram biasanya menyerang pada malam hari. Tidak hanya otot yang kaku, kram dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.Tegang pada otot tersebut datang secara tiba-tiba, sehingga sering kali mengganggu aktifitas atau istirahat Anda. Simaklah langkah-langkah berikut untuk menghindari kram pada kaki.1. Banyak Minum Air PutihKekurangan cairan dalam tubuh adalah sebab dari banyak penyakit, termasuk kram. Minumlah 6 – 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kelenturan otot Anda atau mengkonsumsi makanan...

Read More

TIPS TIDUR DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap wanita. Biasanya para wanita akan melakukan segala cara untuk mendapatkan tubuh yang proporsional serta berat badan yang ideal. Tahukan Anda bahwa tidur lelap adalah cara yang mudah menurunkan berat badan?seseorang yang kurang tidur dapat mengalami berbagai macam penyakit, misalnya depresi, penyakit jantung dan diabetes. Namun, Ilmu Kedokteran telah membuktikan bahwa jika Anda tidur dengan baik akan memicu penurunan berat badan dan menjaga tubuh Anda tetap bugar.Menurut David Rappoport MD, professor...

Read More

TIPS UNTUK DAPAT TIDUR BERKUALITAS

Kurang tidur dapat menjadi masalah dalam performa kerja, kehidupan seks, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagi Anda yang selalu kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan seperti;1. Hindari Suara-suara yang MenggangguSuami yang mendengkur, suara kendaraan dari luar dan sebagainya akan terus membuat Anda terjaga. Ganti semua suara yang mengganggu tersebut dengan lagu-lagu yang membuat Anda nyaman. Untuk kenyamanan lebih, Anda bisa mencoba Sleep Phones, speaker tipis yang dibalut dalam ikat...

Read More

TIPS MUDAH MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

Penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) sebaiknya tidak dianggap remeh karena bisa menimbulkan komplikasi terutama untuk jantung. Tekanan darah yang tidak normal bisa membuat seseorang berisiko mengalami serangan jantung, stroke dan bahkan disfungsi ereksi.Hal itu kadang tidak diketahui oleh orang tersebut, kecuali jika tekanan darahnya sangat tinggi. Seperti dikutip dari Menshealth, ada cara-cara yang menyenangkan dan mudah untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal, yaitu:1. Mengonsumsi dark chocolatePenelitian di Italia tahun 2008 menemukan...

Read More

BAHAYA MAKAN PEDAS TERLALU BANYAK

Ragam masakan Indonesia kaya akan rempah-rempah dan cenderung pedas. Bahkan, bagi kebanyakan orang tidak bisa makan kalau tidak menggunakan sambal. Padahal jika Anda kebanyakan makan makanan pedas, akan menyebabkan perut mulas, melilit, atau diare. Tunggu dulu, ternyata terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti di bawah ini.1. Refluks AsamRefluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas...

Read More

BUAH YANG BAGUS UNTUK DETOX DIET

Musim panas sering membuat tubuh kelelahan. Apalagi jika Anda sedang menjalani program detox diet, dimana Anda harus mengonsumsi makanan dan minuman yang berfungsi membuang kotoran dalam tubuh. Dikutip dari Bold Sky, cobalah empat buah ini yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari serta baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan dengan detox diet.1. SemangkaBuah semangka termasuk makanan anti-inflamasi yang mengandung banyak air untuk penambah cairan dalam tubuh. Semangka juga bisa mengatasi sembelit dan mengubah suasana...

Read More

MAKANAN YANG BISA MENYEMBUHKAN PENYAKIT MIGRAIN

Wanita lebih sering terserang migrain daripada pria, karena migrain sering berhubungan dengan fluktuasi kadar estrogen. Menurut para ahli, migrain disebabkan oleh perubahan cuaca, aroma yang kuat, stres, kurang tidur, makanan, atau minuman tertentu. Namun, para ahli juga tidak mengetahui persis apa penyebab lainnya. Untuk menghilangkan sakit kepala sebelah tersebut, ternyata ada makanan yang bisa mengatasinya. Berikut empat makanan yang dapat meringankan migrain;.1. IkanSelain dapat menyehatkan jantung, mengonsumsi ikan juga bisa menghilangkan...

Read More

TIPS SEMBUHKAN BATUK DENGAN BAHAN ALAMI

Batuk merupakan jenis penyakit ringan, tapi meresahkan. Apalagi ketika cuaca sedang tidak stabil seperti akhir-akhir ini. Batuk menjadi bentuk pertahanan tubuh yang terjadi secara reflek, sehingga bisa mengeluarkan dahak yang berasal dari saluran pernapasan. Dikutip Buzzle, dari hasil survei menunjukan, lebih dari 40 juta jiwa pergi ke dokter setiap tahunnya untuk mengobati batuk.Minum obat bukanlah satu-satunya solusi untuk menyembuhkan penyakit Anda. Ada 'resep' obat batuk dari bahan alami yang bisa Anda coba. Lima bahan alami ini telah dipercaya...

Read More

TUJUH BUAH PALING BAIK UNTUK TUBUH

Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi buah-buahan. Mulai dari efek positif pada kesehatan hingga urusan penampilan tubuh.Memakan buah segar dipercaya jauh lebih baik ketimbang jus. Hal ini karena, jus bisa membuat nutrisi dalam buah menghilang akibat proses pembuatannya. Seperti yang dikutip dari Times of India, ada beberapa buah yang paling baik untuk dikonsumsi. Apa saja?1. KiwiWalau bentuknya kecil, namun manfaat kiwi begitu besar. Kiwi merupakan sumber potasium --mineral yang membantu turunkan tekanan darah dan bermanfaat...

Read More

12 MAKANAN RENDAH KALORI PENGUSIR STRES

 Saat stres, umumnya wanita akan 'lari' ke es krim, cake cokelat atau keripik kentang. Meskipun bisa meningkatkan serotonin yang memunculkan perasaan senang, makanan tersebut tentu kurang bersahabat bagi berat tubuh dan kesehatan. Padahal ada beberapa makanan sehat yang juga bisa membantu meredakan stres; tanpa lemak maupun kalori berlebih.Agar bisa meringankan beban pikiran serta tidak menambah kalori dalam tubuh, simaklah 12 makanan rendah kalori pengusir stres, sepertI;1. Kembang KolStres dapat menyebabkan sembelit. Untuk antisipasi, konsumsi...

Read More

JENIS SAYURAN YANG MENGONTROL BERAT BADAN

Mengonsumsi sayur yang banyak mengandung air secara teratur, bisa bantu mengurangi berat badan. Dalam sebuah studi yang dilakukan di University of Tokyo, wanita yang menyantap makanan dengan kandungan air tinggi bisa menurunkan indeks massa tubuh dan memiliki lingkar pinggang lebih kecil. Sejumlah peneliti menilai, kandungan air di dalam makanan tertentu membuat efek cepat kenyang, sehingga selera makan pun berkurang. Selain mengandung banyak air, beberapa sayur ini juga memiliki nutrisi yang mampu menjaga kesehatan tubuh.1. BrokoliSayuran ini...

Read More

SUMBER PROTEIN SELAIN DAGING

Umumnya, orang lebih suka memilih daging merah, ayam atau ikan sebagai sumber protein. Nyatanya, banyak pula sumber protein yang bisa didapatkan dari makanan nabati. Selain bergizi, protein nabati lebih aman dan sehat dibandingkan protein hewani. Cocok juga bagi para vegetarian atau Anda yang sedang menjalani diet.  berikut ini 10 alternatif makanan nabati kaya protein.1. Kacang KedelaiSelain kaya protein, kacang kedelai juga rendah lemak dan mengandung phytochemical seperti isoflavon, asam phytc dan saponin. Kandungan ini baik untuk mengurangi...

Read More

TIPS MEMUTIHKAN SIKU YANG GELAP

Siku yang gelap membuat kebanyakan orang merasa malu dan tidak percaya diri. Pada dasarnya, penggelapan siku sering disebabkan karena gesekan. Jadi, hal pertama yang harus kita lakukan untuk memutihkan siku hitam adalah dengan mencuci dan menggosok siku. Cara ini sangat efektif untuk menghilangkan kulit mati. Yuk coba tips memutihkan siku dari Boldsky.com berikut ini.1. Pijat siku dengan kulit lemon, agar kandungan asam pada kulit lemon dapat membersihkan siku Anda.2. Anda juga bisa menggunakan air kelapa untuk membersihkan siku dan lutut yang...

Read More

TIPS MERAWAT KULIT D MUSIM PANCAROBA

Perubahan musim membuat kulit Anda bermasalah? Hal ini memang cukup sering terjadi, khususnya saat musim hujan. Kulit akan menjadi lebih sensitif, kering, dan mudah berjerawat. Oleh karena itu, Anda wajib merawat kesehatan kulit secara rutin setiap hari. Berikut adalah perawatan kulit sederhana yang bisa Anda coba di rumah, 1. Hindari make up tebal: Biarkan kulit Anda bernapas saat musim hujan. Polesan make up tipis membuat wajah Anda tampak cantik natural.2. Melembabkan: Jika Anda memiliki kulit kering, Anda perlu melembabkannya saat musim hujan....

Read More

TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA

Mata yang cantik dan indah tentunya menjadi dambaan bagi setiap manusia. Namun terkadang tidak semua manusia mendapatkan mata yang sehat. Mengkonsumsi jus wortel bisa menjaga kesehatan mata, namun bila anda tidak suka wortel, anda bisa menggantikanya dengan cokelat hitam. Karena manfaat cokelat hitam juga untuk menjaga mata agar tetap sehat. Jika anda ingin memiliki mata yang sehat, anda harus tau cara menjaga mata agar tetap sehat. Lalu bagaimana menjaganya?...Berikut info selengkapnya.Mata merupakan salah satu organ tubuh yang penting karena...

Read More

TIPS MEMBUAT KULIT JADI CANTIK

Problema kulit kerap kali menjadi masalah yang super sensitif buat Anda. Oleh sebab itu, coba cari tahu mengenai sepuluh rahasia kulit yang belum pernah Anda ketahui.1.) Produk kulit nyatanya bisa multifungsi.Pakailah produk yang memiliki banyak fungsi sehingga Anda akan mendapatkan manfaat lebih banyak. Misalnya, krim antipenuaan yang memiliki kandungan retinol selain dapat dipakai untuk mencegah garis halus diwajah, juga dapat dimanfaatkan sebagai penyamar noda hitam pada wajah akibat sinar matahari.2.) Kulitpun bisa mengalami kebosanan.Hal...

Read More

KANDUNGAN NUTRISI DAN KHASIAT BUAH BAGI KESEHATAN

BUAH TOMAT(>) tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.(>)tomat dapat membantu membersihkan hati dan darah kita.Khasiatnya:(v)gusi berdarah.(v)rabun senja / kotok ayam.(v)penggumpalan darah.(v)usus buntu.(v)kanker prostat dan kanker payudara.BUAH PEPAYA(>)pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.(>)pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, melancarkan saluran pencernaan makanan.Khasiatnya :(v)menyembuhkan luka.(v)menghilangkan gusi berdarah.(v)rabun senja / kotok ayam.(v)penggumpalan darah.(v)usus buntu.(v)menyembuhkan...

Read More

TIPS MENGETAHUI MAKANAN YANG AMAN

Memilih bahan makanan yang aman dan tidak berbahaya semakin sulit di zaman sekarang. Banyaknya pedagang yang mencari untung dengan cara curang membuat khawatir foodlovers dalam memilih makanan. Berikut adalah tips memilih bahan makanan yang mana dikonsumsi buat kamu dan keluarga.Metode pengenalan paling mudah dari berbagai sudut yakni warna, kandungan boraks, kandungan formalin, daging gelonggongan, ayam basi, ikan basi, makanan kaleng, bahaya snack, dan bahaya kemasan plastik. Kalau ada makanan yang warnanya mencolok dan menarik justru   ...

Read More

TIPS MEMILIH DAGING SEGAR

Tak peduli seberapa enaknya makanan anda, namun jika daging yang dimasak kualitasnya tak  bagus maka tentunya akan berdampak pada kualitas keseluruhan dari hasil masakan anda. Nah untuk memudahkan berikut adalah ciri-ciri daging dengan kualitas bagus: lunak, aroma bagus dan diambil dari bagian yang tidak terlalu mengandung banyak lemak idak melekat saat dipegang Ada cahaya , jika diterawang dibawah sinar maka akan muncul pantulan mengkilat Warnanya cerah, misalnya pada daging sapi yang baik maka warnanya merah segar Jika ditekan daging akan...

Read More

MINUMAN YANG BAGUS UNTUK JANTUNG

Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur berolahraga.Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung...

Read More

MANFAAT TEMULAWAK

Memperbaiki nafsu makanMasyarakat Indonesia secara turun temurun telah menggunakan temulawak untuk memperbaiki nafsu makan. Secara pra kilinik dan klinik ditemukan bahwa rimpang temulawak dapat meningkatkan / memperbaiki nafsu makan. Manfaat ini berkaitan dengan efek minyak atsirinya yang bersifat karminativum.Pemakaian dan dosis : rata-rata sehari 2 gram rimpang kering. Panasi rimpang dengan air suhu 90 derajat selama 15 menit. Disaring, minum 2-3 kali sehari di antara waktu makan.Memperbaiki fungsi pencernaanSecara pra klinik ditemukan bahwa...

Read More

KURANGI GULA BISA BUAT AWET MUDA

Walaupun umur kita masih muda bukan berarti kita ga peduli sama kesehatan kita Sob. Justru dari sekarang kita jaga kesehatan, supaya tepat di usia dewasa nanti kita masih sehat dan bugar. Salah satu caranya itu ngurangin makanan dan minuman yang serba manis. Selain ngejauhin dari risiko diabetes, bisa juga bikin awet muda lho. Para ilmuwan dari Leiden University Medical Centre di Belanda dan Unilever di Inggris, mengukur kadar gula darah terhadap 600 cewek dan cowok usia matang 50 – 70 tahun.Terus para peneliti nunjukin foto-foto peserta ke 60...

Read More

SUSU KAMBING ATAU SUSU SAPI

Kamu juga pasti tau, susu adalah minuman menyehatkan yang punya banyak kandungan gizi. Terus susu apa yang sering lo minum, susu sapi ato susu kambing? Keduanya punya manfaat bagus buat tubuh mu kok. Nih OUCH! ngasih info gizi dari susu sapi dan susu kambing: Susu SapiSusu sapi dan kambing sama-sama mengandung kadar kalsium yang sama dan beberapa jenis vitamin serta mineral lainnya. Tapi, kandungan vitamin B12 yang penting untuk pembentukan sel darah merah, lebih banyak terkandung di susu sapi. Susu KambingSusu kambing bisa meningkatkan penyerapan...

Read More

AROMA PENENANG PIKIRAN

Perhatikan tumbuhan dan kekayaan alam di sekitar Anda, ada banyak yang memberikan aroma segar. Aroma-aroma tersebut tak hanya enak dicium, tetapi memberi efek yang berdampak pada kesehatan.JerukBanyak orang mengonsumsi alkohol untuk mendapat ketenangan, padahal jeruk dapat memberikan efek lebih baik. Aroma jeruk bisa memberi efek nyaman dan menenangkan.LavenderAroma bunga warna ungu ini sangat menenangkan dan bisa membantu seseorang cepat tertidur. Lavender juga berperan untuk mengatasi depresi jika pengobatan alternatif tidak memberikan hasil.Lemon Menghirup...

Read More

MAKANAN YANG SESUAI DENGAN MOOD

Saat sedang sedih atau bahagia, makanan juga turut mempengaruhi mood kita lho.Terima kasih pada Yahoo Messenger yang telah menciptakan emoticon-emoticon lucu, sehingga emosi dan raut wajah kita tersampaikan.Nah, coba hari ini apa mood Anda? Sedang sedih :(, sedang berbahagia :)) atau sedang stress? :| ? Let's fix it with this food.Kalau sedang :(Jika Anda sedang sedih, coba untuk makan makanan yang kaya akan Omega-3. Tujuannya adalah meningkatkan mood serta mengatasi tekanan agar tidak semakin larut dalam kesedihan.Makanan yang kaya Omega-3 antara...

Read More

MANFAAT WORTEL

Selama ini yang kita ketahui manfaat wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Tapi ternyata tidak hanya itu saja. Seperti yang dikutip dari ehow, berikut ini enam manfaat lain dari rajin mengonsumsi wortel.1. Terhindar dari Risiko Penyakit JantungWortel memiliki banyak kandungan vitamin A, kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten. Zat yang terakhir itu mampu memberikan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, dan perkembangan rheumatoid sebanyak 70 persen.2. Bantu Melawan Efek Buruk PolusiTeh hijau bukanlah saru-satunya...

Read More

TIPS MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 90 mmHg atau nilai tekanan diastolik (angka bawah dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 60 mmHg.Penyebab tekanan darah rendah bisa akibat dehidrasi hingga gangguan pada sinyal otak yang mengatur tentang pemompaan darah. Tekanan darah rendah bisa menyebabkan gejala pusing hingga pingsan yang memicu kerusakan jantung, endokrin atau gangguan saraf.Sebagai langkah awal mengatasi kurang darah, Anda bisa memilih cara yang lebih alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Dikutip dari Health Me Up, berikut...

Read More

10 TANDA TUBUH YANG MENUNJIKAN RESIKO TERKENA PENYAKIT

Meski memiliki nilai gizi dan komposisi yang sama, garam laut dipercaya lebih sehat daripada garam meja. Seperti yang dikutip dari healthmango, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi garam laut. Berikut tujuh manfaatnya!1. Sistem ImunGaram laut secara alami bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal itu menjadikan tubuh mampu melawan virus seperti, flu, demam, alergi serta penyakit autoimun lainnya.2. DepresiGaram laut juga terbukti dapat mengobati berbagai jenis depresi. Garam laut juga bantu mempertahankan dua hormon penting,...

Read More

10 TANDA TUBUH YANG MENUNJIKAN RESIKO TERKENA PENYAKIT

Meski memiliki nilai gizi dan komposisi yang sama, garam laut dipercaya lebih sehat daripada garam meja. Seperti yang dikutip dari healthmango, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi garam laut. Berikut tujuh manfaatnya!1. Sistem ImunGaram laut secara alami bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal itu menjadikan tubuh mampu melawan virus seperti, flu, demam, alergi serta penyakit autoimun lainnya.2. DepresiGaram laut juga terbukti dapat mengobati berbagai jenis depresi. Garam laut juga bantu mempertahankan dua hormon penting,...

Read More

ENAM DAMPAK BURUK MINUM SODA DIET

Demi alasan kesehatan dan berat badan, Anda mulai mengurangi konsumsi soda dan beralih pada soda diet. Menurut para pakar kesehatan, diet soda memang bebas dari kandungan kalori.Namun bukan berarti minuman tersebut tidak memiliki dampak negatif pada tubuh.Seperti yang  berikut alasan agar Anda tidak lagi mengonsumsi soda diet.1. Tidak Baik untuk KulitDiet soda bisa menurunkan tingkat pH kulit, sehingga dapat menyebabkan jerawat dan menjadikan wajah kusam. Menurut Dr Jeanette Graf, penulis buku 'Stop Aging, Start Living: The Revolutionary...

Read More